スポーツとは、身体を動かして行う競技や遊びの総称であり、ルールや規則に基づいて行われる活動です。通常、個人またはチームで競い合う形式を持ち、身体能力や技術を高めることを目的とします。広義には、観戦やエンターテインメントとして楽しむ活動も含まれます。スポーツは、運動能力の向上だけでなく、健康促進、チームワークの育成、ストレス解消や社会的交流の場としても重要な役割を果たします。また、オリンピックやワールドカップのような国際的な競技大会を通じて、国際交流や文化の発展とも結びついています。多様なスポーツが存在し、個々の興味やフィットネスレベルに応じた選択が可能です。
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